スポーツメンタルトレーニング

ブレイントレイン名古屋では、プロやアマチュアのスポーツ選手や芸術家に、メンタルコーチング個人指導を行っています。

<以下のテーマについて、行っています>

本番で力を発揮したい

平常心の獲得 あがり防止

達成する短期・長期目標の設定

動きの改善

ゾーン状態をつくりだす

練習の質を高める

スランプの克服

モチベーションの向上

など

 

メンタルコーチング指導を受けることで、

①自分の身体的能力・技術的能力を最大限発揮することできるようになります。

②無理に頑張り心身に負担をかけることから解放され、楽に力を発揮できるようになります。

③スポーツや芸術活動が、今よりもいっそう、人間的な成長、人生の成功に活かす道につながっていきます。

 

<メンタルコーチング個人指導の進め方>

30分 現状についてのカウンセリング

30分 心の仕組みについての理論講義

30分 メンタルトレーニング実習

30分 日常での応用を話し合う

合計2時間

 

<使用するメンタルコーチング技法>

◆NLP(神経言語プログラミング)

セルフイメージ(自己像)の改善、成功する言葉の使い方、セルフトーク(内部対話)の改善、成功イメージの獲得、苦手イメージの改善、ポジティブなものの見方・考え方の獲得、アンカリング(成功ルーティーン)の獲得、達成する目標設定の仕方を学ぶ

 

◆バイオフィードバック

心拍変動(HRV)、脳血流、を専用の機材でモニタリングし、最適な心理状態を作り出します。

 

◆発達支援コーチ

からだの無意識の使い方である原始反射を統合することで、動きを改善し、心身の最適なパフォーマンスを引き出します。視機能の改善にもつながります。

原始反射は、体の左右差、重心バランスの乱れ、上下の身体協調の乱れ、手指、肩、腕、腰、脚、膝の緊張、けが、故障、動体視力の不調、心理的不調の原因になります。

 

◆トランスフォーミングコミュニケーション

対人コミュニケーション力が、パフォーマンスに影響していることがあります。

他者とのコミュニケーションを改善することで、競技力向上につなげます。

 

◆教育キネシオロジー

気の流れを整えることで、筋バランス、脳の働きの向上を図ります。

 

<料金>

2時間 16,200円(税込)

 

<場所>

ブレイントレイン名古屋カウンセリングルーム

 

受講を希望される方は、
こちらより申込ください。

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